Kurs wspinania po drogach ubezpieczonych - czterodniowy

Dla kogo jest ten kurs?

- dla tych, którzy nigdy jeszcze nie wspinali się w skałkach ani na ściance,

- dla tych, którzy mają już za sobą pierwsze wspinaczki, ale chcą nauczyć się robić to skutecznie i bezpiecznie pod okiem instruktorskim,

- dla tych, którzy wiedzą, że chcą się wkrótce wspinać także po dłuższych, wielowyciągowych drogach - choćby w rejonach takich jak Hollental czy Paklenica - czy też przygotować się do kursów wspinania na własnej asekuracji lub w górach

 Czego się nauczycie?

- wspinać się w skałkach na drogach wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne ("obitych"), zarówno z dolną, jak i górną asekuracją, także na drogach wielowyciągowych (dwie lub więcej długości liny),

- asekurować partnera wspinającego się z dolną asekuracją lub na wędkę i opuszczać go na ziemię po skończonej wspinaczce,

- zjeżdżać na linie, także ze stanowiskiem pośrednim,

- rozwiązywać proste sytuacje awaryjne.

Przybliżony program czterodniowego kursu wspinania po drogach ubezpieczonych:

            Dzień pierwszy: Zapoznanie się ze sprzętem wspinaczkowym używanym w czasie kursu - uprząż, lina, pętle, karabinki, przyrządy asekuracyjne. Czego będziesz potrzebować, by zacząć się wspinać samodzielnie? Ubieranie uprzęży, przywiązywanie się do liny. Podstawowe węzły używane w czasie kursu - demonstracja, ćwiczenia w wiązaniu. Komendy używane we wspinaniu. Wspinanie na wędkę, asekuracja osoby wspinającej się na wędkę i jej opuszczanie. Najlepsze techniki pokonywania różnych formacji skalnych, wykorzystywanie chwytów i stopni, pozycje frontalna i boczna, wspinanie statyczne i dynamiczne.

             Dzień drugi: Powtórka tematów z dnia pierwszego. Prowadzenie drogi wspinaczkowej - poprawne wpinanie ekspresów, przedłużanie wpinek, metody robienia wpinek - z palca, z ręki, prawidłowa pozycja do wpinki. Stanowiska - z łańcuchem lub bez. Przewiązywanie się na stanowisku - jeden z bardziej newralgicznych momentów we wspinaniu po drogach ubezpieczonych. Zdejmowanie ekspresów. Asekurowanie i opuszczanie prowadzącego - pozycja asekurującego, podawanie liny, dawanie "bloku", wyłapywanie lotu, blokowanie przyrządu, asekuracja statyczna i dynamiczna.

             Dzień trzeci: Powtórka tematów z dni 1 i 2. Samodzielne zjeżdżanie po ukończeniu drogi - stanowisko zjazdowe, zjazd w "wysokim" przyrządzie. Jak bezpiecznie wrócić na ziemię z niebezpiecznego stanowiska. Jak zjechać przez węzeł na linie i wycofać się z za trudnej drogi?

             Dzień czwarty: Powtórka tematów z dni 1 - 3. Wspinanie wielowyciągowe - asekuracja ze stanowiska pośredniego, zmiana na prowadzeniu. Zjazd ze stanowiskiem pośrednim. Jak pomóc drugiemu na linie podejść do góry? Podsumowanie kursu, pytania i odpowiedzi.

            W międzyczasie teoria:

- Etyka wspinaczkowa, historia wspinania, literatura nadobowiązkowa

- Wspinanie a ekologia i gospodarze terenu

- Rejony skałkowe oraz skale trudności w Polsce i za granicą

- Rodzaje wspinania - skałki, góry, lato, zima, sportowe, tradycyjne, zawody, bouldering, drytooling, etc.

 Kiedy?

Zadzwoń lub napisz - spróbujemy razem ustalić dogodny dla Ciebie termin i miejsce. Kurs taki możemy również podzielić na dwa weekendy, lub dwa razy po dwa dowolne dni - jeżeli taki układ bardziej Ci odpowiada, zadzwoń lub napisz do mnie.

Gdzie?

Kursy czterodniowe prowadzone są w następujących miejscach:

- Podhale + Jura Krakowsko-Częstochowska (Dolinki Podkrakowskie, Ostańce Jerzmanowickie)

- Jura Krakowsko-Częstochowska (Dolinki Podkrakowskie, Ostańce Jerzmanowickie)

- Skałki Czarnorzeckie (okolice Krosna)

 By dowiedzieć się, gdzie będzie prowadzony konkretny kurs - zadzwoń: 609 982 615 - lub napisz do mnie: lukasz@przewodniktatrzanski.eu i spróbujemy razem ustalić dogodny dla Ciebie termin i miejsce.

Co należy wziąć na kurs?

- plecak ok. 40 litrów

- buty wspinaczkowe

- termos

- apteczkę (w niej koniecznie plastry, spray przeciw owadom, może przydać się też krem do opalania)

- sportowe, niekrępujące ruchów ubranie

- ciepłą odzież (polar itp.)

- odzież przeciwdeszczową

- notatnik

- dowód osobisty, a w przypadku osób w wieku 16-18 lat - pisemną zgodę rodziców/opiekunów prawnych

- zaświadczenie od lekarza (może być "pierwszego kontaktu") o braku przeciwwskazań do udziału w kursie wspinania

 Liczba uczestników:

od dwóch do czterech osób

 Cena:

550 złotych

 Co otrzymujesz w cenie kursu:

- szkolenie pod opieką instruktora wspinaczki

- wyposażenie na czas kursu w sprzęt wspinaczkowy (za wyjątkiem butów wspinaczkowych)

- zdjęcia ze wspinania

 Czego nie obejmuje opłata za szkolenie:

- kosztów transportu (w zależności od lokalizacji kursu od zera do dziesięciu złotych dziennie),

- wyżywienia i zakwaterowania (noclegi w cenach 25-35 złotych, z dostępnością do kuchni lub pod namiotem we własnym zakresie)

 Jak zapisać się na kurs:

Zadzwoń: 609 982 615 - lub napisz do mnie: lukasz@przewodniktatrzanski.eu - ostatecznie ustalimy, który kurs najlepiej odpowiada Twoim potrzebom oraz jego datę i miejsce.  

Przewodnictwo tatrzańskie

Jestem także przewodnikiem tatrzańskim - zapraszam na wycieczki w nasze najwyższe góry...więcej

Wycieczki skiturowe

Narciarstwo wysokogórskie - najlepszy, choć czasem niełatwy sposób na zimowe poznawanie Tatr...więcej

Nauka narciarstwa

W kilka dni od pierwszych kroków na nartach do zjazdów po stokach Kasprowego Wierchu - czemu nie?...więcej